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Data: 22/12/19

Orario

Domenica 22 dicembre 2019

PARTENZA A ONDE
alle ore 9.30 area antistante Vivibistrot di Villa Pamphilj
(ingresso da via Leone XIII n. 30)

Ospitato in

Indirizzo

Indirizzo: Piazzetta del Bel Respiro
Zona: Quartiere Gianicolense (Roma ovest)
Atac
Inserire l'indirizzo di partenza
Area antistante il Centro Anziani/Vivibistrot, angolo piazza del Bel Respiro

Informazioni

ISCRIZIONI:
la quota di iscrizione è di € 10,00, che verrà interamente destinata a finanziare una stazione di telemedicina in un ospedale “Dream” della Comunità di Sant’Egidio in Africa.

ON LINE 
SINGOLI: dal 1° novembre a giovedì 19 dicembre compilando l’apposito form sul sito www.christmasrun.it/iscrizioni
GRUPPI: sempre fino al 19 dicembre

A tutti i preiscritti online entro domenica 15 dicembre, domenica 22 verrà consegnato un pettorale con stampato il proprio Cognome e Nome (o Nick Name)

PERSONALMENTE
PRESSO GLI UFFICI: giovedì 19, venerdì 20 e sabato 21 dicembre, (dalle ore 14 alle ore 19) presso L’Angolo dello Sport in via dei Colli Portuensi n. 508. Nelle iscrizioni vanno indicati  Cognome e Nome / Anno di nascita.

TRATTANDOSI DI EVENTO LUDICO-SPORTIVO NON AGONISTICO, SENZA CLASSIFICHE O PREMI LEGATI ALLA PRESTAZIONE, NON OCCORRE PRESENTARE CERTIFICAZIONE DI IDONEITA’ MEDICO SPORTIVA MA CIASCUNO CORRE/CAMMINA DIETRO SUA ESCLUSIVA RESPONSABILITA’ IN ORDINE ALLA SUA IDONEITA’ FISICA

IL MATTINO DI DOMENICA 22 SARA’ POSSIBILE ISCRIVERSI IN LOCO SOLO SE RIMANGONO PETTORALI DISPONIBILI

I preiscritti online ritireranno il pettorale ed il pacco-gara la domenica mattina nelle apposite postazioni “Ritiro Preiscritti” dalle ore 8.00 alle ore 9.10, nella fila corrispondente alla propria iniziale del cognome.

Ai primi 1200 iscritti verrà consegnato il tradizionale cappellino natalizio ed un paio di guantini (ad esaurimento) www.christmasrun.it     

SPOGLIATOI E DOCCE: 
la palestra Passion Fitness, ubicata in via  A. Calabrese 7 (200 metri dal punto di ritrovo) offre a tutti gli iscritti la possibilità di usufruire gratuitamente, il mattino della manifestazione podistica, degli spogliatoi (portarsi un lucchetto) e delle docce della palestra, (previa prenotazione ad info@pamphilifitnessclub.it indicando Cognome e nome).

In considerazione della grande valenza artistica e naturalistica del parco in cui si corre, si raccomanda ai partecipanti di rispettare l’ambiente gettando eventuali rifiuti negli appositi contenitori.

Maggiori dettagli al link www.christmasrun.it/wp/home/

Modalità di partecipazione: Iscrizione obbligatoria

Contatti

Telefono: 0039 347 0758786

Descrizione

Christmas Run 2019
La Festa della Cultura, dell’Ambiente e dello Sport Solidale

Evento podistico non competitivo, di corsa, marcia o passo, aperto a tutti, destinato a finanziare una stazione di telemedicina in un ospedale “Dream” della Comunità di Sant’Egidio in Africa.

- PERCORSO LUNGO Km 15: in gruppi all’andatura prescelta e guidati da pace makers,  (2 giri di km. 7,500 – vedi percorso medio)

- PERCORSO MEDIO Km 8: in gruppi guidati da pace makers nell’andatura prescelta: Punto jogging – Viale Vittoria Nenni – Portale del Valvassori – Giardino dei Cedrati – Casale di Villa Vecchia –  Serre ottocentesche di Lady Mary Talbot – Monumento ai caduti francesi -Campo del gioco del maglio – vista Giardino del Teatro e Fontana di Venere – Pineta – Laghetto – Fontana del Giglio – Ponte Artemisia Gentileschi (cd. Ponte Nanni) – Serre – Casale di Giovio – Stagno – ritorno sul ponte Artemisia Gentileschi (cd. Ponte Nanni) – viale Vittoria Nenni. 

- PERCORSO CORTO Km 4: in gruppi guidati da pace makers nell’andatura prescelta: Punto jogging – Viale Vittoria Nenni – Portale del Valvassori – Giardino dei Cedrati – Casale di Villa Vecchia –  Serre ottocentesche di Lady Mary Talbot – Monumento ai caduti francesi -Campo del gioco del maglio – vista Giardino del Teatro e Fontana di Venere – Pineta – Laghetto – Fontana del Giglio – Viale Vittoria Nenni.

Per assicurare la compattezza dei gruppi (lo scopo della manifestazione è quello di fare sport “insieme” a pochi giorni dal Natale) I PARTECIPANTI VERRANNO GUIDATI DA PACE-MAKERS CHE CONDURRANNO I GRUPPI ALLE ANDATURE DI 4’30”/km.; 4’45”/km.; 5’00”/km.; 5’15/km.; 5’30/km.; 5’45/km.; 6’00”/km; 6’30”/km.; 7’00”/km.; 7’30”/km.; 8’00”/km.; marcia o passo.

Per assicurare la partenza ordinata dei gruppi/andature, la partenza verrà data ad “onde”, quindi partenze successive per gruppi ad iniziare dal gruppo dei 4’30/km. fino al gruppo che cammina. Per ottimizzare il proprio allenamento, si consiglia di mantenere una andatura a chilometro rapportata a quella del proprio allenamento “lungo” o “medio”su terreno collinare. Ove il partecipante decida di rallentare l’andatura, dovrà attendere l’arrivo del gruppo/andatura successivo e non deve procedere da solo perché alla Christmas Run si corre insieme!

- CHRISTMAS WALK:  Alle ore 10,15 sarà effettuata una VISITA ACCOMPAGNATA DAI NOSTRI VOLONTARI PER CONOSCERE I PRINCIPALI REPERTI STORICI e NATURALISTICI. Le quote di iscrizione (€ 10,00) verranno interamente devolute alle onlus Acorp – Chiara e Francesco – Mother and Child – Valentina Venanzi.

Parole chiave

Nell'ambito di

Eventi e spettacoli › Manifestazioni
Eventi e spettacoli › Manifestazioni
Data: da 08/12/19 a 06/01/20
Data di ultima verifica: 05/12/19 15:29